Q: Was, wenn ich die Inhalte schon „kann“?

Bei TaKeTiNa geht es nicht darum, etwas zu können und dann zum nächsten Inhalt weiterzugehen.Es geht nicht um Fortschritt im Sinne von „abhaken“, sondern um Vertiefung.Die gleichen Übungen können sich jedes Mal anders zeigen:an einem anderen Tagin einem anderen inneren Zustandauf einer neuen Ebene von WahrnehmungWas du „kannst“, ist oft nur die äußere Form.Das Eigentliche geschieht darunter: im Körper, im Nervensystem, in der Art, wie du mit Spannung, Orientierung und Loslassen umgehst.TaKeTiNa ist ein Prozess des Eintauchens – nicht des Sammelns von Inhalten.Mit der Zeit entdeckst du Feinheiten, Zusammenhänge und innere Bewegungen, die beim ersten Üben noch nicht zugänglich waren.Gerade das Wiederholen eröffnet neue Räume.Nicht weil sich die Übung ändert, sondern weil du dich veränderst.

Question 1

Was bekomme ich beim Kauf?

Accepted Answer

In der TaKeTiNa Online Mitgliedschaft bekommst du  monatlich ein Package mit jeweils 4-8 Videos und den Inhalten: Guidance-Videos, TaKeTiNa-Übungen, TaKeTiNa-Reisen, Meta-Skills und TaKeTiNa-Meditationen. Außerdem ist die Teilnahme am monatlich angebotenen Zoom-Treffen inkludiert. Dieses Zoom-Meeting wird nicht aufgezeichnet. Zusätzlich erhältst du Zugang zu unserem Mitglieder-Forum und der TAKETINA ONLINE Facebookgruppe.

Question 2

Wie und wann kann ich kündigen?

Accepted Answer

Die Mitgliedschaft wird automatisch um eine Vertragslaufzeit verlängert, wenn sie nicht gekündigt wird. Eine Kündigung ist jederzeit möglich. Gehe dazu auf „Einstellungen” und „Zahlungen” und klicke anschließend auf „Abonnement kündigen”.

Question 3

Wie oft sollte ich üben?

Accepted Answer

TaKeTiNa wirkt auch dann, wenn du Pausen machst oder Phasen hast, in denen Üben schwerfällt.

Wichtig ist nicht Perfektion, sondern immer wieder zurückzukommen.

Schon kurze, regelmäßige Einheiten (ca. 10 Minuten) können viel bewirken.

Question 4

Was, wenn ich unregelmäßig übe?

Accepted Answer

Wir empfehlen, regelmäßig zu üben – lieber kurz und kontinuierlich als selten und intensiv.
Ein tägliches Ritual von etwa 10 Minuten ist ideal.

TaKeTiNa wirkt nicht durch Anstrengung, sondern durch Wiederholung und Verlässlichkeit.
Schon wenige Minuten pro Tag können spürbare Veränderungen in Wahrnehmung, Präsenz und innerer Stabilität bewirken.

Wichtiger als die Dauer ist die Regelmäßigkeit:
Rhythmus entfaltet seine Wirkung, wenn er Teil des Alltags wird.

Question 5

Wie kann ich der Facebook-Gruppe beitreten?

Accepted Answer

Du kannst über diesen Link beitreten:https://www.facebook.com/share/g/1LbDHZLE23/?mibextid=wwXIfr

Question 6

Muss ich dazu singen können?

Accepted Answer

Nein. Bei TaKeTiNa geht es nicht um „schönes“ oder „richtiges“ Singen. Die Stimme wird als Ausdruck von Präsenz und innerer Bewegung genutzt – nicht als musikalische Leistung.

Viele Menschen entdecken erst im Prozess, dass ihre Stimme tragfähig und lebendig ist. Das geschieht nicht durch Technik, sondern durch Erfahrung.

Question 7

Was, wenn ich die Inhalte schon „kann“?

Accepted Answer

Bei TaKeTiNa geht es nicht darum, etwas zu können und dann zum nächsten Inhalt weiterzugehen.
Es geht nicht um Fortschritt im Sinne von „abhaken“, sondern um Vertiefung.

Die gleichen Übungen können sich jedes Mal anders zeigen:

an einem anderen Tag
in einem anderen inneren Zustand
auf einer neuen Ebene von Wahrnehmung

Was du „kannst“, ist oft nur die äußere Form.
Das Eigentliche geschieht darunter: im Körper, im Nervensystem, in der Art, wie du mit Spannung, Orientierung und Loslassen umgehst.

TaKeTiNa ist ein Prozess des Eintauchens – nicht des Sammelns von Inhalten.
Mit der Zeit entdeckst du Feinheiten, Zusammenhänge und innere Bewegungen, die beim ersten Üben noch nicht zugänglich waren.

Gerade das Wiederholen eröffnet neue Räume.
Nicht weil sich die Übung ändert, sondern weil du dich veränderst.

Question 8

Was verändert sich mit längerer Praxis?

Accepted Answer

Mit der Zeit entwickeln viele Menschen:mehr innere Stabilitätgrößere Gelassenheit im Umgang mit Fehlerneine feinere Körper- und Selbstwahrnehmungmehr Vertrauen in Prozesse statt KontrolleVeränderung geschieht nicht linear, sondern schrittweise und oft überraschend.

Question 9

Kann TaKeTiNa bei Stress, Schlaf oder innerer Unruhe helfen?

Accepted Answer

Ja. Viele Teilnehmende berichten von:besserem Einschlafentieferer Entspannungmehr emotionaler AusgeglichenheitTaKeTiNa ersetzt keine Therapie, kann aber regulierend und stabilisierend wirken.

Question 10

Muss ich musikalisch sein, um TaKeTiNa zu üben?

Accepted Answer

Nein. TaKeTiNa ist kein Musikunterricht.Musikalische Erfahrung kann hilfreich sein, ist aber keine Voraussetzung.Viele Menschen entdecken erst durch TaKeTiNa ihre eigene Rhythmus- und Musikalität.

Häufig gestellte Fragen